Al principio leí comentarios de mujeres que a fecha de 2016 la recomiendan y comparten recetas, y me convenció.
El libro lo compré por Internet en Casa del Libro (5,65€), en tiendas estaba descatalogado.
He seguido varias recetas de blogs y webs y quería explicaros mi opinión.
Seguí una receta de bizcocho y la horneé en cápsulas, este es el resultado:
Madre mía, vaya diferencia, para comer eso, mejor yogur desnatado con salvado de avena. Además, el edulcorante creo que es el sabor que encuentro que me da asco.
Luego probé con el panecillo...
Con una loncha de pavo no está mal del todo.
También hice la receta del helado, en el tiempo en que indica la receta no se me hizo helado, luego ya lo dejé toda la noche y se congeló. Lo dejé un rato en la nevera, pero luego se notaban cristalitos de hielo. De todas formas, no me gustó mucho.
Estas recetas y más, las podéis encontrar en:
Fui a un tienda de alinentación china y compré tofu duro, lo encuentras a 1€, y por probar algo nuevo, busqué recetas. Encintré una en Santuario Gaia, simplemente cortar el tofu en láminas (una vez dejado que suelte el agua) y hacerlo a la plancha, después se le echa romero y un poquito de soja. Cuidado con el romero, que si te pasas no está muy bueno.
Bueno, lo prefiero con pollo y brócoli, pero es una opción rápida.
La última receta que e probado y me ha gustado es arroz con leche Dukan. A ver, como el arroz con leche no es, pero es una forma de comer las dos cucharadas de avena diferente. ¡Ah! También hice hamburguesas, en vez de mezclar la carne con pan mojado en leche, pues la avena con leche.
La receta aquí:
Yo no le he echado edulcorante porque me da asquete.
Bueno, sigo en fase 2-crucero- y en 10 días llevo 4 kilos perdidos. No pasas hambre, pero si que cuando convives con más gente y más con niños, con la despensa llena de galletitas, patatas, helados en el congelador y demás, pues tienta mucho, pero en unos días entro en fase 3, y mi primera comida de gala va a ser un plato de patatas con bacon y mucho queso fundido y de postre alguna tarta 😋
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